TRX mini pakke

 TRX Mini pakken er til dig der, uanset niveau, gerne vil have fleksibilitet i din træning og samtidig kunne træne effektivt på kort tid. Træningen er funktionel og skaber en sund tonet krop i balance.

Hvem henvender TRX mini pakken sig til?

Du ønsker at:

  • Have en tonet, sund og funktionel krop
  • Træne kort og effektivt – ca. 3 x 45 minutter om ugen er nok
  • Træne på DIT niveau
  • Opnå varige resultater
  • Fast træningsplan.
  • Kunne træne hvor som helst når som helst

Personlig træning online har udviklet TRX trænings programmer der passer til alle. Uanset om du er nybegynder eller super trænet vil du med TRX øvelser sikkert og grundigt kunne starte din træning op, og optimere din nuværende form.

Du kan lave TRX træningsprogrammerne hjemme, både uden og indenfor. En TRX sele fylder ikke meget mere end en sko pose og vejer kun 900 gr. Selen kan fx hænges op i en dør eller et træ.

Hvad får du ud af at træne TRX mini programmet?

Med TRX træneren kan du udføre et utal af øvelser, som bådeopbygger din styrke, din smidighed, det styrker din balance, øger din mobilitet og forebygger skader

Er du nybegynder? Så får du med TRX træning en mulighed for at opbygge en god grundform. Du kan opnå ønsket vægttab, undgå skader, styrke og tone dine muskler og få en stærk, funktionel og smidig krop.

Træner du allerede? Så er er vores TRX programmer fantastiske til at give dig system i din træning og sikre en effektiv fremgang.  Du har måske et mål om at løbe hurtigere og længere, blive stærkere eller komme af med de sidste genstridige kilo. TRX programmerne kan optimere din form så du kan udnytte din krops fulde potentiale og nå dine mål.

 

Alt dette får du i TRX mini pakken

  • Du får ubegrænset adgang til alle vores trænings programmer. Der er ingen slut dato.
  • Alle TRX programmer er delt op i 3 niveauer. Begynder, let øvet og øvet.
  • Færdiglavede TRX træningsprogrammer til 12, 24 og 36 ugers træning.
  • Videoer og pdf filer til alle øvelser/programmer
  • Videoer du selv kan mikse og sammensætte
  • Kropsvægt trænings programmer i 3 niveauer. Begynder, let øvet og øvet.
  • Videoer og pdf filer til alle kropsvægtprogrammer
  • Bonus materiale i form af Yoga og meditations programmer
  • Videoer og lydfiler til yoga og meditation.
  • Vi giver dig alt du skal bruge så du ikke skal bekymre dig om hvilke øvelser du skal vælge, hvordan du skal sammensætte dem og hvornår du skal træne hvad.  Du skal bare læne dig tilbage og nyde turen.

Hvad er forskellen på TRX mini pakken og I topform med TRX?

TRX mini pakken består primært af TRX træningsprogrammer. Forskellen på TRX mini pakken og I Topform med TRX pakken er, at der i den store pakke også er dybdegående kostvejledning, coaching i hvordan du ændre vaner og når mål og andet ekstra bonus materiale.

 

Derfor er TRX træning effektivt

TRX træning er effektiv funktionel træning

  • Med TRX Suspension træning kan du træne effektivt på kort tid – derfor er det perfekt i en travl hverdag, hvor andre ting end træning fylder meget
  • I forhold til standard styrketræningsredskaber og -maskiner indebærer TRX langt større muskelinvolvering
  • Du opnår en bedre performance og optimal aktivering af hele muskulaturen
  • TRX er optimalt til core træning (træning af muskler omkring livet i ALLE øvelser)
  • Du kan bruge TRX uanset niveau – om du er nybegynder eller veltrænet
  • Du behøves kun træne i 30 minutter for at opnå effekt
  • Du bruger din egen kropsvægt til at udføre øvelserne

Med TRX træneren kan du udføre et utal af øvelser, som både opbygger din styrkedin smidighed, det styrker din balanceøger din mobilitet og forebygger skader.

TRX kan trænes hvor som helst

En TRX sele vejer under et kilo og fylder ca. det samme som en skopose, så du kan have den med i den lille weekendtaske.  Samtidig kan du træne med selen uanset hvor du er. Selen kan hægtes på en dør, den kan hænges op i et træ, lygtepæl eller lignende, så du kan træne med den uanset hvor du er.

Se mere info og køb programmet her 

 

Udover TRX minipakken har vi også udviklet en større pakke, som indeholder meget mere end blot træning, læs om pakken her I Topform med TRX

Kan du lide at afveksling i din træning, kan vi anbefale også at bruge kettlebell som et supplement, da det også er et fantastisk træningsredskab. Du kan læse mere om vores kettlebell pakker her Top tonet med kettlebell og kettlebell minipakke